働き方改革

【2025年最新版】残業時間と時間外労働の違いとは?月45時間の上限規制や定義を解説

2019年09月27日

更新日:

2025年12月5日

著者:

西村幸
時間外労働と残業時間の違いや上限規制の対象となる、深夜のオフィスでパソコン作業を行う社員の様子

2019年4月1日から適用開始となった働き方改革関連法の影響により、以前よりも残業時間や有給休暇の未消化に対する規制が厳しくなりました(中小企業への残業時間の規制の適用は2020年4月1日~)。
しかし、そもそも残業時間と時間外労働の言葉の定義を厳密に理解できていない、という方も少なくないのではないでしょうか。定義をしっかり理解できていないと、的外れの施策を打ってしまう可能性があります。
今回は、働き方改革関連法が作られた背景をまずご紹介した上で、その中で重要なキーワードとなる「残業時間」「時間外労働」に焦点を当ててご説明します。

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